Внимание! Проект div-portal.ru продается! 22 апреля 2016 | 0 комментариев
В связи с тем, что на поддержку и развитие проекта не хватает времени — было принято решение выставить сайт с доменом на продажу. 
Подробнее
Выставка «МоторЭкспоШоу–2016» соберет ведущих производителей и дилеров авто в Красноярске 26 февраля 2016 | 0 комментариев
С 18 по 22 мая 2016 года в Красноярске в 24-й раз пройдет наиболее крупная и заметная на территории Сибири и Дальнего Востока автомобильная выставка «МоторЭкспоШоу». Ежегодно здесь демонстрируются...
Подробнее
Ярмарка детских товаров – 2016 приглашает участников 24 февраля 2016 | 0 комментариев
С 24 по 27 августа 2016 года в красноярском МВДЦ «Сибирь» пройдет Ярмарка детских товаров. Это традиционная площадка, где под одной крышей собираются производители и продавцы одежды и обуви для...
Подробнее
Сибирский образовательный форум – 2016 приглашает к участию 24 февраля 2016 | 0 комментариев
Сибирский образовательный форум (СОФ), который пройдет с 24 по 26 августа, даст старт новому учебному году. Здесь будут озвучены итоги работы и планы на новый учебный сезон 2016-2017. На площадке...
Подробнее
С новыми тенденциями моды в мире красоты познакомят посетителей выставки «Идеал красоты – 2016» 24 февраля 2016 | 0 комментариев
С 27 по 30 апреля 2016 года в Красноярске в МВДЦ «Сибирь» будет работать выставка «Идеал красоты» – традиционное место встречи всех тех, кто занят в beauty-индустрии и кого интересуют новинки в...
Подробнее

Атакует осенняя депрессия? Дайте ей отпор!

Автор
Опубликовано: 2239 дней назад ( 2 октября 2011)
Редактировалось: 1 раз — 15 ноября 2017
Настроение: осеннее
0
Голосов: 0
<p><img width="440" height="275" alt="" src="/images/98730_medium.jpg" /></p>
<p>&nbsp;Депрессия &ndash; это болезнь. Это психическое расстройство, основными  признаками которого являются: апатия, подавленность, крайне угнетенное  состояние, снижение психической и двигательной активности. И хотя  депрессивное состояние &ndash; процесс обратимый, однако требует серьезного  медицинского вмешательства. При депрессии необходима помощь психиатра,  психолога, психотерапевта, иногда и медикаментозная помощь.</p>
<p>На  самом деле осенняя депрессия отличается от депрессии как таковой, и  различия эти весомые. Осенняя депрессия &ndash; это не болезнь, а всего лишь  неуравновешенное психическое состояние, характеризующееся пониженным  психоэмоциональным фоном, резкой переменой настроения, вялостью,  раздражительностью, унынием, подавленностью.</p>
<p>Специалисты  утверждают, что причиной осенней депрессии являются укороченный  световой день, пасмурная дождливая погода, темные одежды и серые будни,  что впрямую влияет на настроение. И действительно, только от одной  мысли, что лето кончилось, отпуск весь исчерпан, теплое ласковое солнце &laquo;<i>проглотил крокодил</i>&raquo;,  а впереди &ndash; беспробудная проза жизни с безрадостно повторяющимся  монотонным днем сурка, ветрами, снегами и слякотью, накатывает  тошнотворная тоска и хочется плакать.</p>
<p>Если вы все чаще впадаете в такое состояние, значит, осенняя депрессия вас активно атакует и вам немедленно следует принять действенные меры.</p>
<p>Установлено,  что человек, страдающий осенней депрессией, не в силах контролировать  свои эмоции, а между тем именно негативные эмоции приводят к  депрессивным последствиям. Поэтому следует напомнить мудрые слова  древнеримского поэта Горация <i>&laquo;Animum rege, qui nisi paret, imperat</i>&raquo;, что означает: <b>&laquo;<i>Управляй своим настроением, ибо оно, если не повинуется, то повелевает</i>&raquo;.</b></p>
<p>Итак, если у вас меланхолия и постоянная вялость, если вы себя очень  жалеете и с тоской смотрите, как под зонтиками бегут хмурые прохожие, а  небо беспросветно затянуто темными тучами, и такая картинка надолго, то  вам немедленно следует взять под строгий контроль свое настроение.</p>
<p>Поскольку  это не что иное, как осенний депрессняк, который уже сел вам на шею,  свесил ножки и начинает ими дрыгать. Сбросьте его! Вспомните, кто кем  должен управлять?! Вы и только вы должны управлять и настроением, и  мужем, и детьми, и ситуацией, и деньгами!</p>
<p><b>А что в таких случаях советуют психологи?</b> Психологи советуют загородные поездки,  прогулки на свежем воздухе, ранний подъем и ранний отход ко сну (но что  может быть печальнее &ndash; проспать большую часть своей жизни?!), еще  что-то там про чашечку кофе у камина, глинтвейн в уютном кресле, любовь и  тепло домашних питомцев &ndash; братьев наших меньших, в общем &ndash; стандартный  позитивный набор немедикаментозных средств избавления от осенней хандры.</p>
<p><b>Что еще можно взять на вооружение, чтобы поправить свое настроение?</b></p>
<h2>Говорите о любви, и вам откроется такое&hellip;</h2>
<p>В  ответ услышите то, о чем мечтали всю жизнь: и что всегда любил (любила)  и что только и мечтал сказать эти самые-самые слова, но все как-то  что-то мешало, а тут, сейчас готов признаться: &laquo;Ты и только ты!&raquo;</p>
<p>В общем, посыплется такой дождь восклицаний и любвеобильных слов, и возродится такая любовь... А ведь уже хотели расходиться.</p>
<h2>Звоните друзьям, одноклассникам, однокурсникам</h2>
<p>И в трубку:</p>
<p>&ndash; Ты знаешь, я в последнее время часто вспоминаю тебя, нашу школу (институт), помнишь, в 9 классе ты пришла в обалденных туфлях?</p>
<p>А та в благодарность свою память вскрывает:</p>
<p>&ndash; А помнишь, как в институте тебе Венька подарил чулки со швом и вы после этого подали заявление в загс?</p>
<p>И начались самые трепетные воспоминания о днях веселых, а в конце признания, что, мол, всегда помню, люблю.</p>
<p>Или вам звонят и просят: &laquo;Поговори со мной, мне грустно&raquo;.</p>
<p>Немедленно  пресекайте всякие жалобные всхлипывания в вашу жилетку, у вас свой  осенний минор, а тут &laquo;масло в огонь подливают&raquo;. Оно вам надо? Нет!</p>
<p>Под любым предлогом переводите тему, внезапно прерывайте вопросом:</p>
<p>&ndash; Слушай, а помнишь, у тебя была такая яркая сумочка из разноцветных кусочков кожи? Такая классная!</p>
<p>&ndash; Да лежит, пылится где-то в шкафах, а что?</p>
<p>&ndash; Вытаскивай! Сама не носишь, отдай мне, а я тебе знаешь что взамен?</p>
<p>&ndash; Что?!</p>
<p>И все! Ушли от слез, слюней и прочей депрессивной лабуды. Интерес проснулся &ndash; депрессия загнулась. Главное &ndash; цель!</p>
<p>И  вот уже обе реанимированы. Уже две осенние депрессии в нокауте! И пошло  по цепочке&hellip; Когда у человека бабочки в груди, он таким солнечным светом  всех зальет!</p>
<h2>Шопинг &ndash; лучший лекарь дурного настроения!</h2>
<p>Шопинг  &ndash; чуть ли не самое лучшее лекарство от депрессии и не только для  прекрасной половины человечества, но и для другой половины тоже. Сейчас  мужчин-шмотников ничуть не меньше, чем женщин.</p>
<p>В таких случаях лучше идти по магазинам  и бутикам в паре или даже группой, возможно, не столько купить, сколько  поприкалываться, примерить демисезонные шляпки, кепи, береты,  шапки-ушанки, заодно и погреться. А может, и вправду что-то купить, но  только что-нибудь яркое, блестящее: брошь (маме в подарок), кашне мужу и  себе шубку белую норковую.</p>
<h2>В салон за новой прической!</h2>
<p>И  за новым цветом! Осенью лучше перекрасится в бронзу, в кирпич, в общем &ndash;  в рыжий цвет, под цвет осенних листьев. И выйдете вы из салона &ndash; такая  красотка с кучей огненных кудряшек или, наоборот, с волной прямых медных  волос, переливающихся в лучах осеннего солнца. Прохожие, глядя на вас,  начнут щуриться, улыбаться, и еще, кроме вас, парочки-тройки  депрессивных как не бывало.</p>
<h2>Фитнес-клубы</h2>
<p>Занятия физкультурой всегда воодушевляют, потому что это &ndash; красота и здоровье!</p>
<p>А  еще, как утверждает известный психотерапевт и писатель Михаил Литвак,  физическая боль, то есть нагрузка на мышцы, отлично помогает справиться с  тоской. Ему также принадлежат слова: &laquo;Депрессия для того и дана  человеку, чтобы подумать о себе&raquo;.</p>
<p>Так что займитесь осенью своей фигурой!</p>
<h2>Книги, кино, театр, цирк</h2>
<p>Читайте  нетленки Ильфа и Петрова, сатиру М. Жванецкого, ироничные стихи Игоря  Иртеньева или смотрите Камеди Клаб. Там парни, говоря на  олбанско-интернетовском языке (не путать с официальным &ndash; албанским),  несут такой &laquo;оццтой&raquo;, но как гламурно бомбят шутками, пусть иногда  грубыми и даже пошлыми, однако &ndash; в тему!</p>
<p>Там все смеются &ndash; и  резиденты, и гости, и вы тоже не будете исключением. И значит осенняя  депрессия &ndash; бочком, бочком и вон из вашего тела. Не вздумайте  останавливать &ndash; пусть драпает!</p>
423 просмотра

Читайте также:

  • квест на 1 октября.
    квест на 1 октября.

    <p> <h2>Впервые в Красноярске пройдет архитектурный автоквест</h2> <p>&nbsp;</p> <p>Сотрудники ТГИ &laquo;Красноярскгражданпроект&raquo; впервые в...

  • и тут такие есть?
    и тут такие есть?

    <p><img width="604" height="482" src="/images/nz.jpg" alt="" /><img alt="" src="/images/небесные жополизы.jpg" /></p>

  • О смысле жизни.
    О смысле жизни.

    <p><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: no...

  • С праздниками!
    С праздниками!

    <p><br /> <b>2 октября - День сельди</b><br /> Со 2 по 8 октября в Хельсинки (Финляндия) проходит ежегодная ярмарка сельди. В эти дни рыночная площадь города просто ...

Комментарии (0)

Записи в блогах

Портал города Дивногорск

Тут Вы сможете завести блог, загружать фотографии и общаться с друзьями. Так же тут Вы найдете новости Дивногорска и Красноярского края. Справочник организаций Дивногоска и объявления по городу. Размещение бесплатно!

Мы рады приветствовать Вас в городской социальной сети. После регистрации Вам станут доступны все функции сайта.